Prévenir la tendinite

Les personnes qui sont les plus touchées par la tendinite sont les travailleurs qui sont amenés à faire des gestes répétitifs ou qui subissent des vibrations (comme les utilisateurs de marteau piqueur sur les chantiers par exemple) ou encore ceux qui ne sont pas bien installés à leur poste de travail. Les sportifs sont aussi des personnes à risques et notamment ceux qui ne s’échauffent pas bien avant de commencer leur sport.

Les personnes âgées sont aussi sujettes à la tendinite mais à cause de l’usure normale de leurs tendons qui perdent leur élasticité.

Tout le monde peut avoir une tendinite

Pour prévenir la tendinite, il faut éviter autant que possible les gestes répétitifs. Les sportifs doivent bien s’échauffer avant et bien s’étirer après. Et surtout il faut penser à s’hydrater.

Si ce sujet vous intéresse, vous trouverez des informations complémentaires sur http://www.tendinite.site.